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Antes de apresurarnos hacia 2021, hagamos una pausa por unos minutos para ver lo que sucedió y lo que aprendimos del 2020. Es hasta que reconozcamos e integremos nuestros aprendizajes que podemos crecer, evolucionar, y convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.  El año 2020 fué un año como nunca antes. No lo terminemos como si fuera otro año cualquiera, porque no lo fué.
Si te sientes estresada por todas las cosas que tienes que hacer, cosas que preparar y comprar, lugares a donde ir, y gente que visitar, entonces las fiestas navideñas pierden su propósito.  Las fiestas navideñas se supone que son días para disfrutar, y de relajación, amor, y prosperidad. Encuentra algunas ideas aquí para asegurarte de que sea así para tí.
Prepárate mentalmente cuando planees atender reuniones de cualquier tipo, especialmente reuniones familiares.  A todos nos gusta pasar un rato placentero con otra gente. Sin embargo, siempre hay una o dos personas que no están alineadas con los demás. ¿Qué se supone que deberíamos de hacer cuando se nos acercan?
Todos sabemos que el estrés es indeseable porque no se siente bien en el cuerpo. Pero, la mayoría de nosotros no sabemos qué sucede en el cuerpo cuando estamos estresados, y mucho menos como afecta nuestra salud.  Estar consciente de lo que el estrés le hace a tu cuerpo puede ayudarte a estar consciente de las situaciones que te estresan.
Los pasos que sigues cuando te bañas y te vistes se registraron en un programa en tu cerebro. Al igual que ese programa, hay muchos más que se crearon, y la mayoría, a partir de una creencia errónea o falsa que te impide crecer.  Puede llegar un momento en que un programa ya no te resulte útil—si es que alguna vez lo fué. Eso significa que es hora de desafiarlos y dejarlos ir.
El trabajo de tu instinto de sobrevivencia es mantenerte fuera de peligro y con vida. Pero, ¿qué sucede cuando se confunde la información que debe mantenerte viva?  Aprende sobre tu instinto de sobrevivencia y cómo te hace sentirte estancada cuando quieres mejorar tu vida.
¿Te interesaría sentirte bien más seguido? ¿Qué tal ir del sentimiento de depresión al sentimiento de alegría? Puede ser posible antes de lo que piensas si utilizas la Escala de Armonía.  Sentirse bien es un trabajo interno. Dado que las emociones ocurren dentro de tu cuerpo, tú eres la única persona que puede elegir cómo sentirse en todo momento—y la Escala de Armonía puede ayudarte con eso.
La discriminación y el racismo existen. Aunque son un problema, en realidad son consecuencias de un problema aún mayor y real en este mundo.  ¿No sería maravilloso tener paz en esta tierra y que todos vivamos vidas armoniosas? Todos serían incluídos sin importar su color de piel, intereses, tendencias, y creencias. Cuando todos estamos unidos, todos se benefician.
El 2020 es el año de la visión perfecta. Usa lo que queda del año para "mirar" hacia adelante y "mirar" hacia atrás para reflexionar y planificar tu vida para la "nueva normalidad".  Como nuestro planeta está pasando por un reseteo masivo, ahora mismo es el momento perfecto para que reinicies tú también.
Este período de cuarentena, estando en casa con tu familia casi todo el tiempo, está perfecto para aprender a "ver" a las personas. Empieza con los de tu casa.  Cualquier momento es bueno para aprender a "ver" a las personas. Aprender a ver a los demás se trata de ver más de lo que ves físicamente. Puedes aprender a hacerlo empezando ahora mismo.
Por primera vez en la historia de la humanidad, toda la raza humana atraviesa por su noche oscura del alma. Este tiempo de auto-aislamiento es perfecto para que volvamos nuestra vista hacia nosotros mismos, hacia nuestra vida, y hacia lo que realmente nos importa.  No necesitamos cuidar del planeta en este momento; el planeta se está cuidando solo. Lo que debemos hacer es cuidarnos a nosotros mismos y a los que están en nuestra casa.
¿Qué puedes hacer para estar informada, preparada y tranquila durante estos tiempos inciertos? Empieza por comprender lo que está sucediendo en el mundo y lo que puedes hacer para mantener la calma mientras toda la raza humana atraviesa por esta experiencia desafiante.  Ninguna persona viva ha experimentado una pandemia de esta magnitud. Es nuevo para todos nosotros. Lo que no es nuevo es cómo pasar por tiempos difíciles. Pero juntos podemos hacerlo.
Todos están tan ocupados en estos días que sienten que ni siquiera tienen cinco minutos para nada, mucho menos para un poco de atención para sí mismos. Pero de seguro sí tienes diez segundos. Aprende cuántas cosas maravillosas puedes hacer en ese tiempo.  Podrías pensar que no puedes hacer mucho en diez segundos, pero te vas a sorprender. A continuación te muestro algunas ideas de cosas que puedes hacer en ese lapso de tiempo para empezar a mejorar tu vida.
Me refiero al crecimiento interno. El crecimiento interno se trata de convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. Crecer es nuestra naturaleza. Si no estás creciendo, puede que te sientas atrapada/o ó muerta/o por dentro.  El crecimiento interno no se trata de dar grandes saltos de cambio. Se trata más de crecer día a día, experiencia por experiencia, y momento a momento, y todo con la guianza de tu alma.
Tú eres la única persona responsable de todo lo que hay, y no hay, en tu vida. Eres tu mejor aliado y tu peor enemigo.  Nadie más es tu enemigo. No hay nadie más tratando de prevenir que se te den las cosas o no. Nadie quiere escuchar o aceptar esto porque es mucho más fácil culpar a alguien, o dejarlo en manos de otros, que tener que ser responsables de la vida de uno mismo.
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Bienvenida(o) a mi blog! Mi nombre es Claudia LeBaron Islas.
El propósito de éste blog es para darte información, ideas y orientación que te pueden ayudar a mejorar tu vida y aumentar tu paz interior. Publicaciones Recientes  Categorias
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