Este período de cuarentena, estando en casa con tu familia casi todo el tiempo, está perfecto para aprender a "ver" a las personas. Empieza con los de tu casa.
Cualquier momento es bueno para aprender a "ver" a las personas. Aprender a ver a los demás se trata de ver más de lo que ves físicamente. Puedes aprender a hacerlo empezando ahora mismo.
Te "veo"
Una de las cosas que aprendí de la película Avatar es el concepto de "ver" a las personas. "Ver" a una persona es algo similar a cuando las personas se saludan unas a otras y dicen "Namasté". La traducción regular en india de la palabra namasté significa "me inclino ante ti". Hay muchas traducciones espirituales para la palabra namasté, pero la más común es "La luz divina en mí se inclina ante la luz divina dentro de ti".
Ambos, “Te veo” y “Namasté”, se tratan de poder ver a una persona más profundamente y más allá de sus aspectos físicos o de personalidad. Se trata más de poder ver su Alma y honrarla.
Para aprender a ver personas, míralas atentamente a los ojos y deja de lado cualquier suposición o requisito preconcebido y simplemente aprécialas. Esto es similar a como cuando ves a un bebé y no pensar en lo que ese bebé hará, será, o tendrá en el futuro: se trata solo de apreciarlo. Cuando puedes hacer esto, se podría decir que estás empezando a ver a otros con los ojos de Dios.
Ambos, “Te veo” y “Namasté”, se tratan de poder ver a una persona más profundamente y más allá de sus aspectos físicos o de personalidad. Se trata más de poder ver su Alma y honrarla.
Para aprender a ver personas, míralas atentamente a los ojos y deja de lado cualquier suposición o requisito preconcebido y simplemente aprécialas. Esto es similar a como cuando ves a un bebé y no pensar en lo que ese bebé hará, será, o tendrá en el futuro: se trata solo de apreciarlo. Cuando puedes hacer esto, se podría decir que estás empezando a ver a otros con los ojos de Dios.
Amarlos incondicionalmente
Amar a alguien incondicionalmente, como el amar a un bebé, significa que no hay condiciones para amarlo. No necesitan ser alguien que nosotros necesitamos que sean; no necesitan tener nada que nosotros necesitamos que tengan; y no necesitan hacer nada que nosotros necesitamos que hagan. Simplemente los amamos, otra vez, como amamos a un bebé. Nunca esperamos nada de un bebé y aun así lo protegemos y lo amamos mucho.
Conócelos
Una vez que realmente sepas que estás "viendo" a las personas, empieza a conocer sus personalidades. Házles preguntas sobre ellos mismos. No intentes juzgar, comparar, o analizar. Basta con escuchar y poner atención a lo que te dicen que les gusta, no les gusta, lo que disfrutan, lo que no, etc. Todo el mundo quiere ser escuchado. Que mejor oportunidad de escuchar que ahora.
Acéptalos como son
Todos quieren ser escuchados y todos quieren ser aceptados por lo que son y por como son. No intentes hacer que se comporten de una manera que a tí te parezca bien. No intentes controlar a nadie, mucho menos intentes cambiarles. No tenemos el poder para cambiar a nadie de todos modos; solo podemos influirles. Así que aceptémoslos por como son—por lo que eligieron ser en esta vida, y aprendamos a estar en paz con eso.
Abrázalos y diles que los amas
Nunca antes habíamos sentido la necesidad de abrazar a nuestros seres queridos más que ahora. Nunca antes nos habíamos dado cuenta de lo valiosos que eran el tocar y los abrazos. Demostremos nuestro amor y aprecio a nuestros seres queridos con abrazos y palabras de amor. Sí, ellos saben que los amamos, pero aún así les gusta que se lo recuerden. No los des por dado. Nunca se sabe cuándo será la última vez que los veas.
Incompatibles?
Como no podemos salir mucho de nuestras casas durante esta cuarentena, es posible que hayas notado que ya no tienes afinidad con tu cónyuge, pareja, compañeros de cuarto, etc. Se podría decir que ustedes dos son incompatibles. Por ahora, aprende a "ver" su Alma. Haz las paces con tus sentimientos y trata de mejorar tu relación.
No hay necesidad de abusar de ellos física, mental, o emocionalmente. Si sientes frustración o miedo por la pandemia o por la incapacidad de escapar de la casa, usa la respiración para calmarte. Cinco segundos para inhalar, 5 segundos para contener la respiración, y 5 segundos para exhalar.
Si las cosas ya no parecen funcionar entre ustedes dos, permítete soltar a esa persona. Y cuando estés tranquila, y que sea apropiado, habla con ellos para hacer un plan para cualquier cambio que sea necesario hacer. No tienes que estar con alguien con quien no quieres estar. Pero por ahora ayudénse los unos a los otros.
No hay necesidad de abusar de ellos física, mental, o emocionalmente. Si sientes frustración o miedo por la pandemia o por la incapacidad de escapar de la casa, usa la respiración para calmarte. Cinco segundos para inhalar, 5 segundos para contener la respiración, y 5 segundos para exhalar.
Si las cosas ya no parecen funcionar entre ustedes dos, permítete soltar a esa persona. Y cuando estés tranquila, y que sea apropiado, habla con ellos para hacer un plan para cualquier cambio que sea necesario hacer. No tienes que estar con alguien con quien no quieres estar. Pero por ahora ayudénse los unos a los otros.
Si quieres traer felicidad al mundo, vete a casa y ama a tu familia” -Madre Teresa
Aprender a ver a los demás te ayuda a ser más compasiva y amable con otros al mismo tiempo que aprendes cosas sobre ti.
¿Te ha gustado esta publicación? Suscríbete para que recibas mis publicaciones por correo electrónico. Y si crees que alguien más podría beneficiarse de ésta información, no dudes en compartir esta publicación con ellos. ¡Muchas gracias!
Publicaciones Relacionadas:
Encuentra Calma Durante la Pandemia
La Noche Oscura del Alma de la Humanidad
Todos Vamos a Morir
Cómo Dejar de Ver Gente “Tonta”
Encuentra Calma Durante la Pandemia
La Noche Oscura del Alma de la Humanidad
Todos Vamos a Morir
Cómo Dejar de Ver Gente “Tonta”