En el Día de San Valentín no solo se trata de celebrar y dar amor a los demás, se trata de quererse a uno mismo también.
¿Sabes lo que significa quererse a uno mismo? Si no, ahora es el momento de saberlo. Sigue leyendo.
La mayor parte de este post lo publiqué el Noviembre pasado, pero siento que la información es tan importante, y muy relevante para esta semana, que decidí traerlo de vuelta con algunas modificaciones. Espero te sirva.
¿Qué significa "Quererte a ti mismo"?
Déjame aclarar esto primero. Quererse a uno mismo no significa ser intencionalmente egoísta, insensible, ni lastimar a los demás.
De hecho, si estás consciente de que precisamente eso es lo que estás haciendo, no te vas a sentir bien. Y si estás haciendo algo que no te hace sentir bien, entonces no estás queriéndote a ti mismo.
Quererse a sí mismo significa que siempre estas atento a cómo te sientes en tu interior y, de una manera harmoniosa, haces lo que necesitas hacer para sentirte bien.
Puedes realizar cambios en tu interior o en tu exterior, aunque la mayoría de las veces el único cambio necesario es en tu interior. Vas a notar que al cuidar tu interior, la mayoría de las veces, tu exterior comenzará a mejorar solo; ya lo verás.
El cuidar tu interior significa que le das atención a lo que está pasando dentro de tu cuerpo y de tu mente.
De hecho, si estás consciente de que precisamente eso es lo que estás haciendo, no te vas a sentir bien. Y si estás haciendo algo que no te hace sentir bien, entonces no estás queriéndote a ti mismo.
Quererse a sí mismo significa que siempre estas atento a cómo te sientes en tu interior y, de una manera harmoniosa, haces lo que necesitas hacer para sentirte bien.
Puedes realizar cambios en tu interior o en tu exterior, aunque la mayoría de las veces el único cambio necesario es en tu interior. Vas a notar que al cuidar tu interior, la mayoría de las veces, tu exterior comenzará a mejorar solo; ya lo verás.
El cuidar tu interior significa que le das atención a lo que está pasando dentro de tu cuerpo y de tu mente.
Quererte a ti mismo no tiene nada que ver con los demás
Quiero que sepas que para quererte a ti mismo, no necesitas a nadie más. Nomás te necesitas a ti. Nadie más es necesario.
No quieras quererte a ti mismo para ganarte el respeto, el amor o el aprecio de los demás. Ni dependas demasiado de experiencias, acontecimientos y personas para que te sientas bien. Por supuesto que sé que te afectarán, y hasta negativamente a veces, pero tú, y sólo tú, decides que tanto.
Recuerda, no lo estás haciendo para los demás, lo está haciendo sólo para ti. Este el modo de pensar que necesitas tener para poder empezar.
No quieras quererte a ti mismo para ganarte el respeto, el amor o el aprecio de los demás. Ni dependas demasiado de experiencias, acontecimientos y personas para que te sientas bien. Por supuesto que sé que te afectarán, y hasta negativamente a veces, pero tú, y sólo tú, decides que tanto.
Recuerda, no lo estás haciendo para los demás, lo está haciendo sólo para ti. Este el modo de pensar que necesitas tener para poder empezar.
Quererte a tí mismo significa que haces todo lo necesario para encontrar tu propia estabilidad interna
Cómo quererte a ti mismo
Para poder encontrar tu propia estabilidad interna, es necesario que escuches quien eres realmente hasta que entiendas tu propia naturaleza.
Escucharte es poner atención a lo que sientes y piensas para conocerte muy bien a tí mismo. Aprende a conocerte a ti mismo tan bien como para que aprendas a respetar, confiar, honorar, creer, aceptar y perdonar a ti mismo.
Escucharte es poner atención a lo que sientes y piensas para conocerte muy bien a tí mismo. Aprende a conocerte a ti mismo tan bien como para que aprendas a respetar, confiar, honorar, creer, aceptar y perdonar a ti mismo.
Al despertarte cada mañana, escoge uno de los puntos enumerados anteriormente y te enfocas en él. Si no puedes concentrarte lo suficiente, espera para el día siguiente y empieza de nuevo. No te preocupes, tienes el resto de su vida para dominar este proceso.
Empieza a enfocarte en un punto a la vez y nota el cambio. Una vez que ya puedas mantenerte enfocado por periodos más largos de tiempo, sigue hacienda lo mismo durante 30 días . Poco a poco serás capaz de concentrarse en más de un elemento a la vez hasta que se te convierta en algo muy natural.
Trata de divertirte mientras aprendes a quererte a tí mismo. No te esfuerces demasiado para lograrlo. No quiero que te sientas frustrado, impaciente o enojado porque eso contrarresta el propósito. Trátate bien mientras desarrollas tu nueva estabilidad interna.
Empieza a enfocarte en un punto a la vez y nota el cambio. Una vez que ya puedas mantenerte enfocado por periodos más largos de tiempo, sigue hacienda lo mismo durante 30 días . Poco a poco serás capaz de concentrarse en más de un elemento a la vez hasta que se te convierta en algo muy natural.
Trata de divertirte mientras aprendes a quererte a tí mismo. No te esfuerces demasiado para lograrlo. No quiero que te sientas frustrado, impaciente o enojado porque eso contrarresta el propósito. Trátate bien mientras desarrollas tu nueva estabilidad interna.
¿Porqué quererte?
De acuerdo con estudios, volver al camino de quererse a uno mismo está relacionado con una mejor salud y con la facilidad de hacer decisiones más sabias .
Cuando decidí que era el momento para comenzar a quererme a mí misma, era porque necesitaba sentirme diferente, necesitaba sentirme mejor, necesitaba un cambio y de alguna manera sentía que tenía que empezar por ahí.
Estaba tan lista para sentir paz, amor, alegría, y felicidad, que lo logré. Al enfocarme en los elementos anteriores, junto con sanación de energía, pude liberar algunos bloques emocionales y empecé a ver todo diferente.
Si por alguna razón crees que no mereces amor o que ni siquiera sabes por donde empezar, no estás solo. Lo bueno es que todo lo que tienes que hacer es tomar la decisión. Sí, es así de simple.
Cuando decidí que era el momento para comenzar a quererme a mí misma, era porque necesitaba sentirme diferente, necesitaba sentirme mejor, necesitaba un cambio y de alguna manera sentía que tenía que empezar por ahí.
Estaba tan lista para sentir paz, amor, alegría, y felicidad, que lo logré. Al enfocarme en los elementos anteriores, junto con sanación de energía, pude liberar algunos bloques emocionales y empecé a ver todo diferente.
Si por alguna razón crees que no mereces amor o que ni siquiera sabes por donde empezar, no estás solo. Lo bueno es que todo lo que tienes que hacer es tomar la decisión. Sí, es así de simple.
¿Ya te quieres a tí mismo? si no, ¿estás listo para comenzar?
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