Tu Instinto de Sobrevivencia te Mantiene Estancada

3/9/2020

El trabajo de tu instinto de sobrevivencia es mantenerte fuera de peligro y con vida. Pero, ¿qué sucede cuando se confunde la información que debe mantenerte viva?

Aprende sobre tu instinto de sobrevivencia y cómo te hace sentirte estancada cuando quieres mejorar tu vida.

El instinto de sobrevivencia

A través del sistema nervioso simpático, tu cerebro siempre recibe información de tus sentidos para determinar si necesitas luchar, congelarte/esconderte, o huir.

El instinto de sobrevivencia se trata de la sobrevivencia de tu cuerpo y de la sobrevivencia de la especie humana. Este instinto de sobrevivencia ha sido registrado como un programa en las células de tu cerebro y tu cuerpo desde el comienzo de la existencia.

A cómo vivimos seguimos añadiendo más información a nuestras células para que (la humanidad) continuemos viviendo. Luego esa información que creemos que es esencial para sobrevivir se registra en nuestras células y se transmite a nuestros descendientes.

Programando nuestro instinto de sobrevivencia

Durante la era del hombre de las cavernas, cualquiera que tuviera una experiencia que lo acercara a la muerte se le grababa esa experiencia en sus células. No comas de esa fruta. No te alejes demasiado de la cueva. No te acerques a esos animales. No confíes en la gente de la otra cueva.

Cualquier experiencia que venga con una emoción muy fuerte de sentimiento negativo se registra en nuestras células porque para el cuerpo significa daño y posible muerte.

Esta grabación de programas en nuestros cuerpos es información muy útil que se transmite a las células de nuestros descendientes. Instintivamente les dice que se mantengan alejados de aquellas experiencias que podrían causarles daño o la muerte. No saben cómo lo saben, pero lo saben.

En nuestro tiempo actual, no experimentamos amenazas de muerte con tanta frecuencia. Sin embargo, nuestro cerebro todavía las sigue buscando y grabando lo que se siente agonizante ya sea físico o emocional.

Confundiendo nuestro instinto de sobrevivencia

Cada vez que sientes una emoción muy fuerte de sentimiento negativo, el instinto de sobrevivencia dice “Oh, oh. Esto no se siente nada bien. De hecho, se siente horrible como si estuviera a punto de morir. ¡Ya sé! Voy a categorizar ésta experiencia, y más experiencias como ésta, como una amenaza de muerte".

Algunas de las experiencias dolorosas que podrías haber sentido como si estuvieras muriendo podrían haber sido como éstas:

Tiene que estar perfecto ... si no, me castigarán como solían hacerlo y me sentía como si me estuviera muriendo.
No puedo tragar ... por que si lo hago moriré como casi muero en el océano/piscina
Tengo que pelear ... de lo contrario abusarán de mi otra vez y cada vez sentía que moría
Tengo que atacar ... de lo contrario me volverán a humillar como cuando me criticaron/juzgaron
No puedo amar ... porque la última vez que lo hice, mi ser querido me abandonó o murió al igual que murió una parte de mí.
No puedo hacerlo ... porque si lo hago me dolerá tanto como cuando lo hice antes.

Cualquiera de estas u otras historias que fueron experimentadas con un tremendo dolor se consideran amenazas de muerte para el cuerpo, aunque no lo sean. Todas se grabaron porque el dolor era tan fuerte que lo vinculamos con la sensación de estar a punto de morir. El instinto de sobrevivencia solo está haciendo su trabajo: tratar de mantenerte con vida.

Tan pronto como empieces a decirte a tí mismo en tu percepción que ya no puedes hacer algo, tu sistema biológico se ajustará para demostrar que tienes razón. No harás lo que piensas que no puedes hacer". —Bruce Lipton

¿Qué te mantiene estancada?

Tu instinto de sobrevivencia es muy fuerte. Es posible que hayas notado que cada vez que deseas hacer algo nuevo para mejorar tu vida, tu cerebro y tu cuerpo lo ven como una posible amenaza. No importa cuánto lo desees, tu humanidad te detendrá. Es bueno saberlo, ¿verdad?

Ahora, no tienes que ir en una búsqueda intensa tratando de encontrar esos programas vinculados a tus instintos de sobrevivencia. Es demasiado trabajo innecesario, e inoportuno, para nada. La mejor manera de lidiar con esos programas que te mantienen estancada es lidiar con cada uno de ellos a medida que salen a la superficie.

Sigue estos pasos cuando notes que "algo" te impide avanzar:

Presta atención a tu deseo (lo que quieres ser/hacer/tener/cambiar) y asegúrate de que esté bien definido.
Presta atención a las imágenes/creencias que te vienen a la mente mientras te concentras en tu deseo (advertencia, no se sentirá bien. Permítete sentir las emociones pero no hagas nada. Solo obsérvalas y siéntelas).
Mientras te concentras en la imagen/creencia que te vino a la mente, identifica la oración que está en su centro y la alimenta.
Acepta la oración. No la juzgues, analices, ni la descartes.
Entiende de dónde proviene la oración permitiendo que tu cuerpo-mente te diga/muestre dónde se originó. A veces, entender de dónde vienen es suficiente para que se disuelvan. Observa todo el proceso como si un niño fuera el que te está mostrando sus heridas.
Una vez que entiendas el origen de la oración que te está deteniendo, pídele a tu cuerpo-mente que te muestre momentos de tu pasado en los que esa oración no era cierta.
Continúa con las imágenes fortalecedoras que te vinieron a la mente hasta que la vieja creencia se disuelva o hasta que deje de ser relevante.

Una vez que tus imágenes empoderadas se vuelvan más dominantes, usa la Escala de Armonía para ayudarte a regresar y quedarte en un lugar positivo de donde se pueden ver más opciones, posibilidades, y oportunidades para ir trás tus deseos.

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