De seguro todos queremos sentirnos bien en esta vida, pero ¿cómo es que llegamos a un punto en el que sentirnos mal se siente bien? La experiencia más común es cuando escuchamos una canción que nos trae recuerdos tristes y seguimos escuchando.
Ó cuando tenemos una conversación sobre una experiencia triste y seguimos hablando de eso, ó seguimos escuchando a otros hablar sobre ello. Una vez que comprendas por qué a veces se siente bien sentirse mal, será más fácil para que tomes el control de tu vida.
Mi estudiante preguntó
Un estudiante de una de mis clases me hizo esta pregunta: "¿Por qué se siente bien sentirse mal?" Ésta fué una pregunta muy interesante y no tuve respuesta para ella en ese momento -pero me encanta cuando recibo preguntas como esta porque también son oportunidades para que yo aprenda.
Continué escuchandola y me dí cuenta de que ella ya sabía que no era bueno para ella, para su vibra, ni para su salud emocional, mental o física, pero que todavía se permitía sentirse emocionalmente mal y no sabía cómo detenerlo. Me pareció muy interesante escucharla decir eso.
Seguí pensando en esa pregunta y quería encontrar una muy buena respuesta. Entonces, como te imaginarás, mi deseo de saber esa respuesta aumentó con el tiempo. Afortunadamente, la ley de la atracción no tardó mucho en brindarme la información que necesitaba para comprender y responder a esa pregunta.
Continué escuchandola y me dí cuenta de que ella ya sabía que no era bueno para ella, para su vibra, ni para su salud emocional, mental o física, pero que todavía se permitía sentirse emocionalmente mal y no sabía cómo detenerlo. Me pareció muy interesante escucharla decir eso.
Seguí pensando en esa pregunta y quería encontrar una muy buena respuesta. Entonces, como te imaginarás, mi deseo de saber esa respuesta aumentó con el tiempo. Afortunadamente, la ley de la atracción no tardó mucho en brindarme la información que necesitaba para comprender y responder a esa pregunta.
Deja que los expertos respondan
Vianna Stibal
Empecé a buscar la respuesta en línea, pero no la encontré. Luego, como siempre, volví a mis libros. Estaba hojeando un libro y aproximadamente a la mitad del libro, un subtítulo me llamó la atención. Ahí encontré la respuesta a la pregunta.
El libro era Theta Healing de Vianna Stibal y ella dice lo siguiente: "Tus células cerebrales, conocidas como neuronas, tienen receptores para la emoción. Sea esa emoción depresión o felicidad, es como una ‘dosis’ para tus células. Una vez que un receptor está acostumbrado a una emoción, tiene que tenerla, al igual que una droga. Entonces, si estás acostumbrada a estar deprimida, tú crearás depresión." Muy interesante, ¿no crees?
Empecé a buscar la respuesta en línea, pero no la encontré. Luego, como siempre, volví a mis libros. Estaba hojeando un libro y aproximadamente a la mitad del libro, un subtítulo me llamó la atención. Ahí encontré la respuesta a la pregunta.
El libro era Theta Healing de Vianna Stibal y ella dice lo siguiente: "Tus células cerebrales, conocidas como neuronas, tienen receptores para la emoción. Sea esa emoción depresión o felicidad, es como una ‘dosis’ para tus células. Una vez que un receptor está acostumbrado a una emoción, tiene que tenerla, al igual que una droga. Entonces, si estás acostumbrada a estar deprimida, tú crearás depresión." Muy interesante, ¿no crees?
Dr. Joe Dispenza
Luego, al día siguiente, me interesó un video que YouTube me sugirió donde el Dr. Joe Dispenza explica el mismo concepto. Lo que entendí de lo que él dijo es que cuando revisitamos una emoción negativa fuerte una y otra vez, el cuerpo llega a un punto en el que se está entrenado para sentir esa reacción química, e inconscientemente quiere traer esa emoción a la mente una y otra vez porque quiere sentirse de esa manera otra vez.
Su punto de vista es similar a lo que Vianna dijo en su libro. El cerebro te está haciendo traer pensamientos a tu mente que están causando que las neuronas obtengan su ‘dosis’. Creo que es cuando en algún momento puedes sentir que tus pensamientos te están pensando.
Luego, al día siguiente, me interesó un video que YouTube me sugirió donde el Dr. Joe Dispenza explica el mismo concepto. Lo que entendí de lo que él dijo es que cuando revisitamos una emoción negativa fuerte una y otra vez, el cuerpo llega a un punto en el que se está entrenado para sentir esa reacción química, e inconscientemente quiere traer esa emoción a la mente una y otra vez porque quiere sentirse de esa manera otra vez.
Su punto de vista es similar a lo que Vianna dijo en su libro. El cerebro te está haciendo traer pensamientos a tu mente que están causando que las neuronas obtengan su ‘dosis’. Creo que es cuando en algún momento puedes sentir que tus pensamientos te están pensando.
Caroline Myss
No mucho después de ese video me encontré con otro que explicaba otra razón de por qué nos sentimos bien al sentirnos mal. En éste video Caroline Myss explica cómo la gente en el pasado solía conectarse con otros a través de intereses similares. Pero ahora, las personas han sido capacitadas para conectarse con otras personas a través de heridas similares.
Como queremos seguir conectados con las personas, debemos mantener la(s) herida(s) que usamos para empezar la relación. Así que, inconscientemente, es muy poco probable que alguna vez quiéramos curarnos de ese daño emocional en particular porque existe un alto riesgo de que esa relación termine, y generalmente no queremos eso.
Pero no sabemos lo que nos estamos haciendo a nosotros mismos porque esto está causando que nuestras neuronas nos acostumbren a sentirnos mal y que el cerebro se vuelva adicto a esas emociones negativas. Interesante, ¿verdad? Pero al igual que con cualquier otra adicción, siempre hay esperanza de sanación.
No mucho después de ese video me encontré con otro que explicaba otra razón de por qué nos sentimos bien al sentirnos mal. En éste video Caroline Myss explica cómo la gente en el pasado solía conectarse con otros a través de intereses similares. Pero ahora, las personas han sido capacitadas para conectarse con otras personas a través de heridas similares.
Como queremos seguir conectados con las personas, debemos mantener la(s) herida(s) que usamos para empezar la relación. Así que, inconscientemente, es muy poco probable que alguna vez quiéramos curarnos de ese daño emocional en particular porque existe un alto riesgo de que esa relación termine, y generalmente no queremos eso.
Pero no sabemos lo que nos estamos haciendo a nosotros mismos porque esto está causando que nuestras neuronas nos acostumbren a sentirnos mal y que el cerebro se vuelva adicto a esas emociones negativas. Interesante, ¿verdad? Pero al igual que con cualquier otra adicción, siempre hay esperanza de sanación.
Cómo parar la adicción de sentirse mal
Los tres expertos coinciden en que lo primero que uno debe hacer, si quiere salir de la adicción de sentirse mal, es 1- darse cuenta de lo que está haciendo inconscientemente, 2- decidir que quiere liberarse de esa adicción, y 3- empezar a actuar de una manera nueva.
Así que, una vez que estás consciente de lo que tu mente está haciendo con tus pensamientos, y una vez que decides que es hora de cambiar eso, entonces necesitas actuar. Te recomiendo que empieces eligiendo sentirte bien siempre que sea posible. Esto significa que necesitas cortar cosas de tu vida que no te hacen sentir bien.
Algunas de las cosas que podrías hacer es dejar de ver películas y series de televisión deprimentes, dejar de ver noticias dramáticas que no te sirven. Dejar de mirar videos tristes, dejar de escuchar canciones tristes, y dejar de leer historias tristes.
Manténte alejada de personas, eventos y circunstancias que no te hacen sentir bien. Deja de ir a lugares que te recuerden momentos tristes. Deja de escuchar las quejas de las gente y deja de participar en conversaciones que no te elevan ni a tí ni a los demás.
Abandona la idea de que necesitas resaltar tus sentimientos negativos para llamar la atención. Puedes usar emociones de sentimiento positivo para obtener el mismo tipo de atención, y aún más estimulante y satisfactoria, que puedas desear o necesitar.
Esta adicción no es algo que se pueda cambiar de la noche a la mañana, pero definitivamente es 100% factible. Todo es cuestión de que decidas y desees crear una vida mejor para ti al sintirte mejor. Así que empieza ahora mismo.
Así que, una vez que estás consciente de lo que tu mente está haciendo con tus pensamientos, y una vez que decides que es hora de cambiar eso, entonces necesitas actuar. Te recomiendo que empieces eligiendo sentirte bien siempre que sea posible. Esto significa que necesitas cortar cosas de tu vida que no te hacen sentir bien.
Algunas de las cosas que podrías hacer es dejar de ver películas y series de televisión deprimentes, dejar de ver noticias dramáticas que no te sirven. Dejar de mirar videos tristes, dejar de escuchar canciones tristes, y dejar de leer historias tristes.
Manténte alejada de personas, eventos y circunstancias que no te hacen sentir bien. Deja de ir a lugares que te recuerden momentos tristes. Deja de escuchar las quejas de las gente y deja de participar en conversaciones que no te elevan ni a tí ni a los demás.
Abandona la idea de que necesitas resaltar tus sentimientos negativos para llamar la atención. Puedes usar emociones de sentimiento positivo para obtener el mismo tipo de atención, y aún más estimulante y satisfactoria, que puedas desear o necesitar.
Esta adicción no es algo que se pueda cambiar de la noche a la mañana, pero definitivamente es 100% factible. Todo es cuestión de que decidas y desees crear una vida mejor para ti al sintirte mejor. Así que empieza ahora mismo.
Deja de permitir que tu mente pase demasiado tiempo remugando en momentos tristes de tu pasado.” –Claudia LeBaron
Si incluso después de haber tomado la decisión de sentirte mejor todavía sientes que estás luchando más de lo que deberías, entonces podrías beneficiarte con algo de sanación emocional.
Pero recuerda, para que te sientas mejor, debes tomar una decisión. Toma la decisión ahora mismo para sanar y avanzar hacia cosas mejores y mayores en la vida.
Déjame te doy un pequeño descargo de responsabilidad... aunque te digo, o te sugiero, o te aconsejo que hagas esto, o que dejes de hacer lo otro, tú eres completamente libre de hacer lo que te dé tu gana.
Pero recuerda, para que te sientas mejor, debes tomar una decisión. Toma la decisión ahora mismo para sanar y avanzar hacia cosas mejores y mayores en la vida.
Déjame te doy un pequeño descargo de responsabilidad... aunque te digo, o te sugiero, o te aconsejo que hagas esto, o que dejes de hacer lo otro, tú eres completamente libre de hacer lo que te dé tu gana.
¿Te ha gustado esta publicación? Suscríbete para que recibas mis publicaciones por correo electrónico. Y si crees que alguien más podría beneficiarse de ésta información, no dudes en compartir esta publicación con ellos. ¡Muchas gracias!
Publicaciones Relacionadas:
Salte de Tu Cabeza
Cómo Funciona La Ley de la Atracción
Cambia Tus Pensamientos, Cambia Tu Vida
Salte de Tu Cabeza
Cómo Funciona La Ley de la Atracción
Cambia Tus Pensamientos, Cambia Tu Vida