Todos tenemos la opción de ser lo que queremos ser, así es, aunque a veces parezca lo contrario. Tú puedes empezar a crear la mejor versión de tí misma y eligir deliberadamente serlo, hoy mismo.
Tienes mucho más poder sobre tu vida de lo que te puedas imaginar. Recupera ese poder al crear a la persona que quieres ser. Aqui te digo cómo.
La historia de los dos lobos
Hay una historia en el Internet que dice así:
Un joven Cherokee es llevado ante los ancianos de la tribu, los cuáles están preocupados por las tendencias agresivas del joven. Uno de los ancianos lleva al joven a un lado y le dice que su enojo es comprensible, ya que todos los humanos tienen dentro de sí dos lobos.
Un lobo es bueno y pacífico, y el otro es malvado y siempre está enojado. Los dos lobos están en constante batalla el uno con el otro, ya que ninguno de los dos es lo suficientemente poderoso como para destruir al otro.
El joven le pregunta al anciano "Pero si tienen el mismo poder, ¿Cuál lobo ganará?" Y el anciano le responde: "El que alimentas más ".
Un joven Cherokee es llevado ante los ancianos de la tribu, los cuáles están preocupados por las tendencias agresivas del joven. Uno de los ancianos lleva al joven a un lado y le dice que su enojo es comprensible, ya que todos los humanos tienen dentro de sí dos lobos.
Un lobo es bueno y pacífico, y el otro es malvado y siempre está enojado. Los dos lobos están en constante batalla el uno con el otro, ya que ninguno de los dos es lo suficientemente poderoso como para destruir al otro.
El joven le pregunta al anciano "Pero si tienen el mismo poder, ¿Cuál lobo ganará?" Y el anciano le responde: "El que alimentas más ".
Todos los humanos tenemos dentro dos lobos
Estos dos lobos son como personalidades o egos alternos. Algunas personas lo llaman doble personalidad pero tú le puedes llamar como quieras y puedes tener las que necesites según tus necesidades. Esto no es un problema de salud mental, esto es ser humano.
Una pequeña prueba de que tenemos al menos dos personalidades, o egos alternos, es que la mayoría de nosotros no somos la misma persona que normalmente somos cuando estamos en casa a que cuando estamos en el trabajo.
Especialmente si estamos trabajando en el mundo corporativo, ó en la industria de servicios al cliente, y más aún si estamos en el entorno del entretenimiento. Para trabajar en estos medios es muy probable que tengas que seleccionar las cualidades y los rasgos necesarios para completar las funciones de esos trabajos.
No te estoy pidiendo que tomes valor y que seas alguien que no eres o que no quieres ser. Hay autenticidad real en este proceso. Solo quiero que identifiques tu "Yo" separando cualidades y rasgos personales que ya posees en dos categorías: una que muestre tu Yo verdadero y positivo y otra que muestre tu Yo verdadero pero no tan positivo.
Una pequeña prueba de que tenemos al menos dos personalidades, o egos alternos, es que la mayoría de nosotros no somos la misma persona que normalmente somos cuando estamos en casa a que cuando estamos en el trabajo.
Especialmente si estamos trabajando en el mundo corporativo, ó en la industria de servicios al cliente, y más aún si estamos en el entorno del entretenimiento. Para trabajar en estos medios es muy probable que tengas que seleccionar las cualidades y los rasgos necesarios para completar las funciones de esos trabajos.
No te estoy pidiendo que tomes valor y que seas alguien que no eres o que no quieres ser. Hay autenticidad real en este proceso. Solo quiero que identifiques tu "Yo" separando cualidades y rasgos personales que ya posees en dos categorías: una que muestre tu Yo verdadero y positivo y otra que muestre tu Yo verdadero pero no tan positivo.
Identifica tus dos "Yo"
Puedes llamar a estos dos Yo cómo el Yo-productivo y el Yo-no-productivo, o cómo el Yo-mejor y el Yo-no-tan-bueno. No importa cómo los llames, lo que quiero es que identifiques a tus dos Yo. De hecho, es mejor si usas nombres o apodos para identificarlos.
Ahora, haz una lista de todos los rasgos que no te gustan de tu "Yo". Anótalos en una hoja de papel y cuando termines le pones un nombre. El nombre es para que reconozcas cuando ese “Yo” está al frente dirijiendo tu vida. Algunos ejemplos de rasgos no tan buenos son:
Mi "Yo no tan bueno":
Ahora, haz otra lista con todas las cosas buenas, rasgos y características, que te gustan de tu "Yo" y asígnale un nombre. Esto no debe de sentirse forzado o falso. Recuerda, estás eligiendo características y rasgos que ya tienes, y que sientes bien siéndolo, haciéndolo o teniéndolo. Algunos de los buenos rasgos pueden ser:
Mi "mejor Yo":
Con ésto ya puedes darte una mejor idea de como hacer tus dos listas. Ahora ponte a pensar en todas las cosas buenas y no tan buenas sobre ti.
¿A tu “Yo-no-tan-bueno” no le gusta bañarse? Inclúyelo en tu lista. ¿Te gusta escuchar música y bailar al ritmo? Agrégalo a tu otra lista.
Ahora, haz una lista de todos los rasgos que no te gustan de tu "Yo". Anótalos en una hoja de papel y cuando termines le pones un nombre. El nombre es para que reconozcas cuando ese “Yo” está al frente dirijiendo tu vida. Algunos ejemplos de rasgos no tan buenos son:
Mi "Yo no tan bueno":
- No tiene un plan para el día
- Camina lentamente y con la cabeza baja
- No puede ver a otras personas porque ella está tan involucrada en sí misma
- Pasa mucho tiempo sintiéndote negativa
- Enfurece muy fácilmente
- Es celosa, envidiosa y egoísta
- Cuando le entra el miedo, crea monstruos en su mente
- Gasta dinero en todo tipo de ventas especiales
- Compra cosas que realmente no necesita
- Pierde mucho tiempo en las redes sociales y en el Internet
- Le gusta ver series enteras de televisión y videos
- Etc.
Ahora, haz otra lista con todas las cosas buenas, rasgos y características, que te gustan de tu "Yo" y asígnale un nombre. Esto no debe de sentirse forzado o falso. Recuerda, estás eligiendo características y rasgos que ya tienes, y que sientes bien siéndolo, haciéndolo o teniéndolo. Algunos de los buenos rasgos pueden ser:
Mi "mejor Yo":
- Tiene al menos 3 objetivos para el día y los lleva a cabo
- Tiene buena postura
- Camina con propósito
- Respeta la naturaleza
- Es paciente, entusiasta y sabio
- Es amable, comprensiva y perdona
- Presta atención a aquellos que viven en su casa
- Escucha atentamente
- Es creativa y productiva
- Ahorra dinero
- Gasta dinero solo en esas cosas que hacen que su vida sea mejor
- Vende o regala cosas que ya no necesita
- Entiende mucho sobre las emociones
- Sabe cómo manejar sus emociones
- Elige quién quiere ser
- Etc.
Con ésto ya puedes darte una mejor idea de como hacer tus dos listas. Ahora ponte a pensar en todas las cosas buenas y no tan buenas sobre ti.
¿A tu “Yo-no-tan-bueno” no le gusta bañarse? Inclúyelo en tu lista. ¿Te gusta escuchar música y bailar al ritmo? Agrégalo a tu otra lista.
Alimenta a tu mejor "Yo"
¿Has identificado a tu Yo-mejor y a tu Yo-no-tan-bueno? Ahora ya estás lista para escoger y elegir quién quieres ser hoy y todos los días a partir de ahora mismo. Pues alimenta o escoge ser tu Yo-mejor la mayoría de los días.
La mejor parte es que estos dos “Yo” vienen de ti. No necesitas fingir ser otra persona. Puedes ser quien realmente quieras ser en lugar de simplemente ser y actuar de lo que sea que venga a tu vida y a tu mente.
El objetivo aquí es escogas y elijas ser y actuar de la mejor manera posible. Cuando hagas esto, comenzarás a sentirte empoderada y en control de tu vida porque estarás eligiendo quién ser y cómo ser.
Una vez que deliberada e intencionalmente elijas ser tu Yo-mejor, tendrás el control de tu personalidad y mentalidad, y como consecuencia, tendrás el control de tu vida.
La mejor parte es que estos dos “Yo” vienen de ti. No necesitas fingir ser otra persona. Puedes ser quien realmente quieras ser en lugar de simplemente ser y actuar de lo que sea que venga a tu vida y a tu mente.
El objetivo aquí es escogas y elijas ser y actuar de la mejor manera posible. Cuando hagas esto, comenzarás a sentirte empoderada y en control de tu vida porque estarás eligiendo quién ser y cómo ser.
Una vez que deliberada e intencionalmente elijas ser tu Yo-mejor, tendrás el control de tu personalidad y mentalidad, y como consecuencia, tendrás el control de tu vida.
La transformación comienza en el momento en que decides en quién convertirte.” -Nina Amir
Ahora, escoger ser tu mejor yo todo el tiempo no significa que nunca más puedas volver a ser tu Yo-no-tan-bueno.
Habrá momentos en los que querrás que salga la otra parte de ti, y eso está perfectamente bien. Sólo asegúrate de que sea intencional y por un tiempo limitado , y cuando hayas terminado vuelve a ser tu Yo-mejor.
Ahora dime, ¿Cuáles son algunos de tus mejores rasgos? ¿Qué es lo que más te gusta de ti? ¿Qué nombre eligiste para tu Yo-mejor? Déjamelo saber en los comentarios a continuación.
Habrá momentos en los que querrás que salga la otra parte de ti, y eso está perfectamente bien. Sólo asegúrate de que sea intencional y por un tiempo limitado , y cuando hayas terminado vuelve a ser tu Yo-mejor.
Ahora dime, ¿Cuáles son algunos de tus mejores rasgos? ¿Qué es lo que más te gusta de ti? ¿Qué nombre eligiste para tu Yo-mejor? Déjamelo saber en los comentarios a continuación.
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