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No Temas Sentir Emociones

26/9/2019

No todos pueden decir que se sienten cómodos sintiendo emociones. De hecho, yo diría que la mayoría de las personas se sienten incómodas al sentirlas—especialmente aquellas emociones que no les gusta cómo se sienten. Pero las necesitamos. Necesitamos emociones para aprender, crecer y evolucionar.

Necesitamos permitirnos estar cómodos con las emociones. Este proceso empieza por aprender más sobre ellas y sobre cómo permitirnos sentirlas. Vamos a empezar por lo que son las emociones exactamente.

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No Dejes Que El Miedo Se Apodere De Tu Vida

26/6/2019

No es tan fácil vivir una vida positiva y feliz cuando estás constantemente leyendo, escuchando y viendo historias de las calamidades de la humanidad. No dejes que el estrés y el miedo se apoderen de tu vida. Mejor, enfócate en la positividad de tu alrededor siguiendo un plan simple.

Una vez que comprendas, a un alto nivel, cómo funciona el cerebro humano, comprenderás por qué hay tantas conversaciones negativas a nuestro alrededor. Esto hará que te sea más fácil permanecer en tu centro interno a pesar de todo lo que sucede a tu alrededor.

Deja De Re-vivir Tu Pasado Desagradable

20/6/2019

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El re-vivir recuerdos desagradables puede afectarte no solo en cómo te sientes ahora, sino en cómo te sentirás en el futuro. Así que aprende a escoger lo que vas a dejar que llegue a tu mente.

Una vez que tengas más control de lo que viene a tu mente vas tener más control de tu vida.

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¿Está Sufriendo Tu Niño Interno?

4/4/2019

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Puede que ya hayas crecido, pero dentro de ti hay un niñ@ que todavía está sufriendo. Mientras esas heridas emocionales no se curen, ese niñ@ seguirá ahí sufriendo y revelándose hasta el día en que mueras.

Pareja en silueta con niño interno. Blog: ¿Está Sufriendo Tu Niño Interno?

Las heridas emocionales son aquellas emociones de fuerte sentimiento negativo que sientes cuando recuerdas experiencias pasadas. Busca ayuda para sanar esas heridas emocionales para que empieces a vivir una vida de esperanza, alegría y paz.

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Sé Valiente y Empieza Otra Vez

7/2/2019

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No cualquiera es lo suficientemente valiente como para empezar otra vez cuando se le presenta la oportunidad. Pero yo sé que tú si puedes ser lo suficientemente valiente y hacer la decision de empezar otra vez para crear una vida mejor; aunque la mayoría de las veces no se trata de volver a empezar externamente, sino de cambiar tu percepción internamente.

Empezar otra vez no significa que tengas que comenzar tu vida de zero, aunque a veces puede ser que sea necesario. Pero en la mayoría de los casos no hay necesidad de cambiar lo que está sucediendo en tu vida al momento, sino de cambiar lo que está sucediendo dentro de ti.

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Establece Tus Prioridades

10/1/2019

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Con el Año Nuevo vienen esperanzas de algo nuevo o mejor en nuestras vidas; algo que nos hará sentir que vivimos con propósito, alegría y satisfacción. Sigue estos 6 pasos para llegar a tu algo especial.

Una vez que limpies tu energía, establezcas tus prioridades en orden, y des el siguiente paso lógico, te será más fácil alcanzar tus metas y convertirte en un ser más evolucionado para finales de año.

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Cuida De Tu Energía Durante Los Días Festivos

6/12/2018

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En esta época del año terminamos haciendo cosas que "se supone” que debemos hacer o que se "espera" que hagamos, y terminamos deshonrándonos y posiblemente ni siquiera disfrutemos de los dias festivos.

Mujer relajandose cerca del arbol de navidad

Se supone que los dias festivos son los mejores tiempos para pasarla con nuestros amigos y seres queridos, pero a menos que cuides bien de tu energía no podrás disfrutar de ninguno de ellos.

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Salte del Bucle

8/11/2018

En la vida hay algunas cosas que valen la pena repetir una y otra vez. Pero también hay algunas cosas que no valen la pena para nada. Identifica las cosas que son un obstaculo para tí y de una vez por todas salte del bucle.

Te sorprenderías de cuántas cosas hacemos una y otra vez sin estar completamente conscientes. Algunas son positivas, algunas son neutrales y algunas otras te causan daño. Aprende a identificarlas y a manejarlas.

¿Llevas Tu Equipaje Emocional a Todas Partes?

4/10/2018

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El descargar tus heridas emocionales viejas en las personas que vienen entrando en tu vida es una señal de que llevas contigo tu equipaje emocional.

Podrías sentir que tu equipaje emocional te está protegiendo para que no te lastimen de nuevo, pero eso sólo te está dañando tu presente y también las relaciones nuevas que llegan a tu vida.

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¿Qué Lleva al Suicidio?

27/9/2018

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La vida se supone que es buena. Si percibes que los problemas de la vida son más grandes de lo que puedes manejar, es porque dejaste que los monstruos en tu cabeza crecieran fuera de tu control. No te preocupes si les permitiste crecer, también tienes el poder de disolverlos.

No importa la razón por la cual hace que una persona considere suicidarse, todo proviene de una percepción negativa de la vida. Pero mientras tengan vida, ellos tienen todo el poder del universo para cambiar esa percepción.

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El Arte de Dejar Ir

20/9/2018

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La gran parte del dolor y sufrimiento que experimentamos en esta vida se debe a que no sabemos cómo dejar ir; dejar ir nuestros trabajos, dejar ir relaciones, dejar ir etapas de la vida, dejar ir a nuestros difuntos, y más.

Entre más pronto aprendemos a dejar ir, más pronto nos desharemos de el exceso de energía que nos pesa, nos arrastra y nos mantiene en lugares que no queremos estar; y más pronto comenzaremos a sentirnos feliz.

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Estamos Destinados a Pecar

13/9/2018

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Una vez que entiendas el verdadero significado de la palabra pecado, te darás cuenta de que no hay una maldita manera de que no puedas pecar.

Aunque hay acciones horribles que los humanos pueden realizar entre sí, no quiero seguir esa ruta en este momento. Sólo quiero seguir la única ruta sobre la que tienes control: tu ruta interna.

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Cuando Sentirse Mal Se Siente Bien

28/6/2018

De seguro todos queremos sentirnos bien en esta vida, pero ¿cómo es que llegamos a un punto en el que sentirnos mal se siente bien? La experiencia más común es cuando escuchamos una canción que nos trae recuerdos tristes y seguimos escuchando.

Imagen: Mujer escuchando una canción triste

Ó cuando tenemos una conversación sobre una experiencia triste y seguimos hablando de eso, ó seguimos escuchando a otros hablar sobre ello. Una vez que comprendas por qué a veces se siente bien sentirse mal, será más fácil para que tomes el control de tu vida.

Salte de Tu Cabeza

14/6/2018

¿Estás pensando demasiado? ¿Estás pensando demasiado en las mismas cosas? O peor aún, ¿Estás constantemente reflexionando sobre sentimientos negativos? Si tu respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas, entonces es hora de que te salgas un poco de tu cabeza.

Somos seres magneficientes y nuestra intención de estar en este mundo es utilizar nuestras mentes para crear cosas grandiosas que puedan ayudarnos a experimentar una maravillosa vida humana. Por lo tanto, salte de tu cabeza y entra a tu vida con más frecuencia.

Manténte Lejos de la Depresión

31/5/2018

Cuando estás deprimida sientes que no hay esperanza de que salgas de ese agujero. Pero confía cuando te digo que es posible, porque yo lo viví.

Mujer en la biblioteca sosteniendo un libro

Una vez que salgas de la depresión necesitarás hacer todo lo que puedas hacer para permanecer fuera y lejos de ahí. Aquí te muestro algunas ideas, según mi experiencia, para que empieces.

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